筋トレ・全身– tag –

脂肪1kgを減らすには72000kcal削る必要がある、これｗｗ

「ダンベル何キロ持てる？」アニメ、見始めたらかなり面白いね。

筋肉痛の中で筋トレを頑張ったらどうなる？

筋トレ初心者にこのメニューはOKか？

【筋トレ】おすすめ自重トレーニング教えてください！

【疑問】筋トレしてる人たちは、なぜ精神的に余裕がない人が多いんだ？

ワイ182cm72kg、「ハァ…ハァ…」食事制限とジム通いで15kgの減量に成功したぞ…！

趣味で筋トレを始めたけれど、いつやめるか少し悩んでるんだ

筋トレ後のプロテイン、美味しすぎる！

【疑問】筋トレ後にプロテインを飲む人が多いけど？

ワイ筋トレ減量期、今日の食事がこちら

【画像】こんな感じの筋肉って女性に人気だよね

【画像】俺の筋トレ三種の神器見てくれｗｗ

筋トレ開始3ヶ月のワイの体がこれだｗｗｗ

【画像】女性が筋トレで10kg増量した結果がこちら！筋トレしない女性は間違ってるｗｗ

【筋トレ】早速BCAAを買ったぞ！次に何を買うべき？

実は筋肉ってステロイドで簡単につくよね？

【画像】筋トレやめて2年経った結果ｗｗｗｗｗｗ

【画像】ワイの筋肉、10点満点中でどのくらいや？？

筋トレで体重増加するなんて思わなかった…（110kg → 112kg）

【画像】こんな感じのマッチョになりたいけど、どんな筋トレすればいい？

筋トレ初心者なんだがプロテイン以外に何飲めばいい？？

筋トレ始めたんだけど、回復とか部位ごとはどうすればいい？

ワイ筋トレ初心者、腹まわりの脂肪が全然なくならない状況…

【画像】筋トレしてカッコいい身体になったwwww

ウエイトトレーニングすると筋肉固まる？柔軟性低下する？という話

筋トレしてる人、そのおかげで何かメリットある？

【良スレ】半年間筋トレを続けた結果を、評価お願い！（※画像あり）

筋トレ詳しい人、1日のトレーニングで2時間半ってやりすぎ？

ゼロから筋トレ始めた結果ｗｗｗ

【朗報】4か月間、寝る前に腕立て伏せと腹筋したら体が引き締まってきたｗｗ

筋トレして、これくらいの体を目指したい【画像あり】

小柄な人が筋トレをするとよくない理由について

120kgでもできる筋トレって何がある？

ワイマッチョ、ボディビルがダサいとされてる風潮に納得できん

【画像】だらだら筋トレ続けて半年経った結果を晒すｗｗ

筋トレ真剣勢のワイ、筋トレの質問だけは答える

【疑問】一日に二回筋トレしたら、効果は減少する？

【悲報】ワイ筋トレ民、もうすぐマナー悪い連中が来ることで泣く

筋トレしてるけど、質問あれば答えるよ

筋トレ真剣勢のワイ、筋トレに関する質問だけは答えるで

【画像】筋トレ3ヶ月目のワイの体、どう思う？

お前ら「筋トレしたら老ける！薄毛になる！ボディビルダー見てみろ！」ワイ「日焼けが原因じゃないか？」

【筋トレ】マッチョ目指してる自分が筋肉つける方法

女子「筋トレすると太くなるから嫌！」マッチョ「w w w！」

筋トレは始めたけど、ハゲ治療薬を止めるか迷っている

ラランドニシダ（筋トレ未経験でベンチ１０５キロ　スクワット２００キロ　相撲で魔娑斗に勝利）

【悲報】ワイ、週3でジム行っても筋肉が増えない

【朗報】4か月間就寝前に腕立て伏せと腹筋を続けた結果体が引き締まってきたｗｗ

【悲報】筋トレ始めてから、急に髪が抜け始めたんだけど…

【推薦】筋トレ初心者のワイが4ヶ月前の自分の写真を見て励まされてる！

これを論破できるのはワイだけか、筋トレの意味を問うてる

筋トレ＝モテたいって思われがちだよな

【朗報】家トレはじめて4ヶ月経ったｗｗｗ

アラサー以上の人は筋トレをするべき。メリットいっぱい

【画像】ワイ筋トレ4ヶ月後の変化ｗｗｗｗｗ

【筋トレ】毎日腹筋と腕立てスクワットを50回ずつやってるけどｗｗｗｗｗ

筋トレ ← これのデメリットって何ｗｗｗｗｗｗ

【正論】馬鹿「ボディビルダーの筋肉は役に立たない！本物は格闘家！」僕「へぇｗ」

筋肉がつきにくい体質の人って確かにいるよね？

ガリガリだけど筋トレで変わりたいんだよ…

【肉体改造】筋トレ詳しい人、食事とメニューのアドバイスください。

ネット「筋トレ初心者には20kgダンベルがお勧め！」ワイ「うひょひょ」→その結果ｗ

筋トレサイトに「10回を3セットやりましょう」←これやめてｗ

筋トレは週に1回でも大丈夫？

お前ら、筋トレしてる？

筋トレ民、お願い！プロテイン飲むとお腹がすぐ満たされるんだけど…

筋トレ勢、プロテインを飲むコツを教えてくれ

なぜ君たちは筋トレやストレッチをしないの？

筋トレしながら脂肪を落とすのって可能？

ワイが筋トレ5年して得たものと失ったものまとめｗｗｗｗ

【研究】筋トレに最適な「タンパク質摂取量とタイミング」こちら

筋トレファンが「ストイックにお金と時間と労力と愛情を注ぎ筋肉ムキムキにするぞ！」って言ってる！

自重トレーニングはどのくらい続けたら筋肉つく？

【画像】ワイ筋トレ1年2ヶ月目の体、その変化を見てくれｗ

【悲報】引きニートのワイ、筋トレ2日目で筋肉痛が酷く断念ｗｗ

筋トレサイトにある「10回を3セットやりましょう」これ、やめようｗ

本当の筋トレ愛好者はマシン中心で活動しているらしいｗｗｗｗｗｗ

「ダンベル何キロ持てる？」ってアニメ、見始めたら意外と面白かった。

メタボワイ（19歳）の筋トレメニューｗｗｗ